Masážní služby

Rekondiční masáže

Boženy Němcové 1446, Mladá Boleslav

Proč Martin's massage ?

1. Certifikovaný masér

2. vysoká úroveň služeb

3. Masáže - pořádně

4. Přírodní masážní oleje

5.Masážní terapie úleva pro tělo i duši

Vaše spokojenost je pro mě prioritou

Darujte masáž svým blízkým. Umožněte jim zažít regeneraci a odpočinek, který si jistě zaslouží.

První návštěva

Před masáží

Začneme vyplněním krátkého dotazníku. Bezprostředně před masáží, prosím, nejezte. S plným žaludkem si masáž nevychutnáte naplno. Dále si prosím ztlumte vyzvánění na svém mobilním telefonu.

Zdravotní stav

Pokud máte jakékoliv zdravotní komplikace, prosím, informujte nás o nich před masáží. Zvolíme masáž s ohledem na váš komfort a vyloučíme všechna případná rizika. Pokud si nejste jisti svým zdravotním stavem, neváhejte kontaktovat svého lékaře. Rádi bychom vás upozornili, že neneseme žádnou odpovědnost za případné zhoršení zdravotního stavu. Případné potíže můžete konzultovat na adrese masaze.mk@email.cz

Při řešení problémů je vhodné absolvovat alespoň 5 návštěv. Preventivní péče o vaše tělo.
Masáž má příznivý účinek na krevní oběh, nespavost a zvyšuje tělesnou kondici. A v tom je význam prevence. Nečekejte. až vás dlouhodobé nerovnoměrné přetížení svalů omezí v pohybu úplně. Preventivní a správně provedené masáže vám umožní užívat si život aktivně a naplno.

Co všechno si před masáží odložit?

Před masáží je vhodné odložit veškeré šperky včetně hodinek. Dále záleží na vámi zvolené masáži, napřiklad u celotělové masáže doporučujeme ponechat pouze spodní prádlo. Dámám pro větší pohodlí, doporučujeme sundat podprsenku.

Během masáže

Během masáže se uvolněte a relaxujte. Pro umocnění zážitku si můžete zavřít oči a tím podpořit odpočnek. Vaše relaxace může přejít i ve spánek a rozhodně se neostýchejte si ho dopřát!

Dýchejte: Je extrémně důležité okysličovat krev a svaly během masáže, proto rozhodně nezadržujte dech, naopak dýchejte zvolna a pravidelně.
Mluvte: Nebojte se masérovi říct, která partie vás bolí nejvíce.

Po masáži

Voda: Pijte, zavlažujte, hydratujte! Tělo potřebuje po masáži hydratovat kvůli regeneraci svalů (stejně jako po cvičení). Voda pomáhá lymfatickému systému odplavit toxiny z těla.

Odpočinek: Masáž, stejně jako cvičení, je fyzická aktivita, po které by se tělo mělo lehce protáhnout a dokončit tak práci se svaly. Někdy vás masírované partie mohou bolet ještě asi 48 hodin po masáži. To je naprosto v pořádku. S jakoukoliv zvýšenou fyzickou aktivitou počkejte nejlépe 24 hodin po masáži.